Poşet Çaylar Sağlığa Zararlı Mı?

Kullanmış olduğumuz poşet çaylar sağlığımıza zararlı mı?

Açıkta satılan ürünler söz konusu olunca, yeterince bilgimiz olmadığı için istediğimiz bitki yerine yanlış bir bitkiyi satın alma ihtimalimiz oldukça yüksek. Ve tabiki bu durumda o bitkiden beklediğimi şifayı bulamamamız, hatta yanlış bitki tercihi sebebiyle içilen bitkinin vücudumuza bir takım zararlar vermesi de olası. Bu sebeple açıkta satılan ürünler yerine, marketlerde satılan ve tanınmış/güvenilir firmaların ürettiği ürünleri satın almamız, bu zarar riskinden kurtulmaması sağlayabilir.

Özellikle bilinen firmaların ürettiği poşet çayların, depolama şartları, gıda güvenliği, hijyen açısından çok daha uygun oldukları, üretime geçilmeden önce pek çok araştırmadan geçtiği için güvenle içilebileceği uzmanlar tarafından belirtiliyor.

Bu sebeple, güvenilir ve tanınmış firmalar tarafından üretilen poşet çayların herhangi bir zararı yoktur. Ancak açıkta satılan ve gıda standartları dışında güvensiz tesislerde üretilmiş olan poşet çayların zarar ve riskleri oldukça yüksektir. Bu çaylar, bilgisi yetersiz insanlar tarafından çevreden toplanıp, herhangi bir bilimsel araştırma yapılmadan rastgele hazırlanıp, satışa sunulmuş olabilir. Bu da olası vücutta oluşabilecek olası zararları peşinden getirmektedir.

Salatalık Yiyerek Zayıflayın

Doğal diürik besinler vücudunuzdaki fazla suların atılmasını sağlar ve böylece daha ince ve rahat hissedersiniz.

Salatalıkta, barındırdıkları antioksidanlar ve vitaminler ile gün içindeki beslenme planınıza girmeyi hak ediyorlar.
Canınız atıştırmak istediğinde ya da hafif bir açlık hissettiğinizde birkaç dilim salatalık sizi tok hissettirecektir.

Günde 3 ile 5 tane salatalık tüketmenizde fayda var. Günde en az bir salatalık sizin azda olsa zayıflamanıza yardımcı olur.

Zayıflamanın Yeni Yolları

Eğer vücudunuzun görüntüsünden hoşlanmıyorsanız piyasadaki birçok alternatif zayıflama yöntemini deneyebilirsiniz. Ancak bunların bazılarının geri dönüşü olmayan sağlık problemlerine yol açabiliyor dikkat etmelisiniz.

Eğer amacınız fazlalık olarak gördüğünüz birkaç kiloyu vermekse aşağıdaki yeni zayıflama tüyoları hem yeni beslenme alışkanlığı kazandıracak hem de o fazlalıklardan kurtulmanızı sağlayacak. Önemli olan size en çok uyacağını düşündüğünüz yolu seçmeniz.

Market Alışverişi

Haftalık alışverişinizi yapmak için gittiğiniz marketten işlenmiş gıdalar almayı bırakın. Tamamen doğal ürünler alarak evde doğal gıdalarla beslenin.

Kalori Sayımı

Bir ürünü almadan önce içindekiler bölümünü okuyun. Hem kanserojen maddelerden bolca içeren (E300, E301 gibi) hem de ana öğünlerde 400, atıştırmalıklarda da 150 kaloriden fazlasını içeren gıdaları almayın.

Yemek yedikten sonra uzanmayın.

Yemeğinizi televizyon önünde yemek en kötü yeme alışkanlıklarından biridir. Diyetiniz ve zayıflama sürecinizi baltalamının en güzel yoludur.

Renkli bir öğün yiyin

Eğer değişik bir zayıflama metodu denemek istiyorsanız bu tam size göre. Öğünlerinizde bu 5 renkli gıdayı mutlaka bulundurun: Beyaz, yeşil, kırmızı, sarı ve siyah. İşe yaradığınız test edip görebilirsiniz!

Başkaları ile yemek yiyin

İnsanlar sevdiği kişilerle yemek yediğinde daha az yemek yediği gözlemlenmiştir. Muhabbeti bol ve sevdiğiniz kişilerle yemek yiyin, daha az yiyin.

Kilolarınızı Yakın!

Fazla kiloları yaratan yağları yakmaya çalışırken dikkat etmelisiniz! Yanlış yöntemler vücudunuza zarar verebilir.

Günümüzde hareketsiz ve yoğun yaşantı içerisinde, insanların vücutlarında birçok rahatsızlıklar meydana gelmektedir. Bu rahatsızlıkların başında gelen şişmanlık, hem fizyolojik hem de sosyolojik açıdan insanları etkilemektedir. Şişmanlığın insan vücudunda oluşturduğu bu olumsuz etkilerden kurtulmak için birçok yöntem uygulanmaktadır. Bu yöntemlerin içinde, vücuttaki şişmanlığın giderilmesi açısından yanlış ve zararlı uygulamalar insanları başarıya ulaştıramayacağı için etkisiz olacaktır. Şişmanlığın giderilmesi için uygulanacak yöntemler kilo vermeye yönelik olmamalı, vücutta yağ kitlesini azaltıp kas kitlesini artıracak yöntemler olmalıdır. Yağ yakmak amacıyla uygulanan yanlış yöntemler şunlardır:

Sauna
Vücuttaki su kaybını sağlayan yöntemlerdendir. Vücut suyunu azalttıkça, yağ yakmak daha zor olacaktır.

Diüretik ilaç ve çaylar
Diüretik maddeler veya çaylar, vücutta yağ yakmamızı sağlamaz; sadece vücut suyunun idrar yoluyla vücudun dışına atılmasını sağlar.

Aç kalmak
Gerekli gıda maddelerini almadan uygulayacağınız yöntemler, vücudunuzdaki kas kütlesinin azalmasına sebep olurken, yağ kitlesinde bir değişim görülmeyecektir. Kaslar vücudunuzda yağ yakan fabrikalar olduğuna göre, yağ yakmak için kas kitlemizi kaybetmemiz gerekmektedir.

Masaj
Dolaşım sistemini ve kaslardaki gerilmeleri rahatlatmak için uygulanan manipulasyonlar, vücudumuzdaki yağı yakmayacağı gibi, vücut yağını bir yerden bir yere de taşımaz.

Karbonhidratsız beslenme
Karbonhidrat insanların mutluluk kaynağı olmasının yanında, vücut için önemli bir besin maddesidir. Karbonhidratlar vücudumuzda su tuttuğu için, şişman insanlar yememektedir. Önemli olan kilo kaybı değil yağ kaybı olduğuna göre, karbonhidratsız vücudun yağ yakmayacağı bilinmelidir.

Yüksek tempolu egzersizler
Yüksek tempolu egzersizlerle vücudumuzda daha fazla karbonhidrat, daha az yağ yakılacağı unutulmamalıdır.

Ağırlık çalışmaları
Ağırlık çalışmaları yağ yakmamızı sağlamaz, ama kas kitlesini reaksiyona geçireceği için yağ yakmada destekleyici bir faktör oluşturacaktır.

Kısa süreli diyetler
Kısa süreli diyetlerle vücudumuzda yağ yakamadığımız gibi, diyeti bıraktığımızda vücudumuzdaki yağ artışı hızlanacaktır. Kısacası tüm bu yöntemlerle vücudumuzda biriken istenmeyen yağlardan kurtulmamız mümkün değildir. Vücudumuzun sağlıklı olarak yağ yakabilmesi için egzersizin ve doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması ve hayat boyu devamı gereklidir.