Yaz Aylarında Doğal Bakım

Evde hazırlanan doğal maskeler cildi canlandırarak gerginleştiriyor.

Doğal maskelerin cildi güçlendirdiğini belirlenen testlere göre ‘Maskeler aracılığıyla cilt, iyileştirici ve güzelleştirici maddeleri emer. Cildin kendini yenilemesine yardımcı olan maskeler, cildi yatıştırır, gerginleştirir ve kan dolaşımını uyarırlar. Uyku ve dengeli beslenmenin de cildi güzellik katan iki önemli faktör olduğu unutulmamalı’ olduğu söylenmekte.

Avokado maskesi: Kış mevsiminin sert etkisini yüzünüzden silebilmek için ideal çözüm. Püre haline getirilmiş avokadoya bir iki damla zeytinyağı ve limon suyu ekleyin. Yüzünüze sürüp 10 dakika bekleyin. Avokado maskesi yüzünüzdeki pürüzlü tabakayı yok etmekle kalmayıp ayrıca sağlıklı bir cildin ihtiyacı olan vitaminleri de sağlar.

Limon peeling’i: Yağlı cilt için uygulanır. 2 yemek kaşığı dolusu ince rendelenmiş limon kabuğu, 2 yemek kaşığı yulaf unu ve 6 yemek kaşığı dolusu buğday kepeği iyice karıştırılır ve biraz su eklenerek esnek bir lapa haline getirilir. Dairesel hareketlerle, 2-3 dakikalık bir süre boyunca cilt temizlenir. Bol ılık suyla yıkanılır.

Papatya yağı her cildin dostu

Papatya yağı: Her tür cilt için uygulanabilir. 30 gr. papatya (Temiz yerlerde yetişen papatya kullanılmalı), 100 ml susam yağı ve 100 ml kırmızı kantaron yağına eklenir. Cam yağ kavanozu bir saat boyunca çok sıcak su banyosunda (Benmarin yöntemi) bekletildikten sonra iyice çalkalanır. Karışım tülbentten geçirilerek süzülür. Yağa batırılan pamukla yüz iyice temizlenir.

Lavanta suyu: Karışık cilt için önerilir. Sabahları ve akşamları, bir pamuğu lavanta suyu ile ıslatın ve yüzünüze, boynunuza, dekoltenize sürün.

Yağlı cilt için lavanta suyu: Bu karışım cildin canlanmasını sağlıyor. 50 ml lavanta destile suyu, 2-3 damla nane yağı ve 1 tatlı kaşığı dolusu elma sirkesini bir cam kabın içinde iyice çalkalayarak karıştırın. Yüzünüzü, boynunuzu ve dekoltenizi, bu sıvıyla ıslattığınız bir pamukla temizleyin.

20 dakikada tazeliğinizi koruyun

Cildin kendini tazelemesini sağlayan, sadece 20 dakika uygulanan üç farklı maske
• Bal, limon suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı iyice karıştırılır maske haline getirilir.
• Limon suyu ve 1 yumurta sarısı da yüz için önemli karışımlardandır
• Sütte pişirilen 1 elma iyice ezilir ve ılıklaşınca yüze sürülür.

En Çok Yapılan Makyaj Hataları

Size yakışan, yüzünüze uygun bir makyaj ile tüm günü kendinizden emin bir şekilde geçirebilirsiniz.

Sabah kalktığınızda aynaya bakıp karşılaştığınız yorgun yüzden kurtulmanın en kolay yolu makyaj seçimini doğru yapmanızdır. Sadece yorgunluktan kurtulmanın yolu da değil, olan güzelliğinizi ön plana çıkarmak ve kendinizi iyi hissetmek de cabası. Bu nedenle de makyaj yapmanın doğru yapılması şart.

Size yakışan, yüzünüze uygun ve yüzünüzün en güzel kısımlarını ortaya çıkaran bir makyajla tüm günü kendinizden emin bir şekilde geçirebilirsiniz. Bu noktada sık yapılan makyaj hatalarını bilmek bunlara engel olmada işinize yarayabilir.

Eyeliner’ınız gözlerinizi küçük gösteriyor

Yapılan Hata: Eyeliner’ı hem üst, hem de alt kirpik diplerinize kalın bir şekilde sürdünüz.

Doğrusu: Göz makyajında üst kirpik diplerinize odaklanırsanız, istediğiniz iri göz etkisini elde edebilirsiniz. Kalemi ya da eyeliner’ı içten dışa doğru belirgin bir çizgi halinde çekin. Alt kirpik diplerini boyarken kalemi fazla bastırmayın ve sert çizgileri pamuk ya da eyeliner fırçasıyla dağıtarak yumuşatın.

Dudaklarınızın etrafında halkalanma oluyor

Yapılan Hata: Ya dudak kaleminizin rengi fazla koyu, ya da rujunuz, dudak kaleminden daha çabuk siliniyor. Bu nedenle de dudaklarınız çizilmiş ama içi boş bir şekilde kalıyor ve bu da gayet kötü görünüyor.

Doğru Olan: Dudağınızın kendi rengine en yakın renkte bir dudak kalemini dıştan içeri doğru sürün. Çerçevelemeyi doğru yapmak için önce sol kenardan başlayıp ortaya geldikten sonra, aynı işlemi sağ tarafla da tekrarlayın. Daha sonra aynı işlemi alt dudağınız için de uygulayın. Ardından boyadığınız bölgenin içini gene dudak kalemiyle doldurun. Böylece, üste ruju da sürdüğünüzde, boyanın dudaklarınızdan silinmesi hem daha yavaş, hem de eşit şekilde olacaktır.

Yüzünüzün rengiyle boynunuzun rengi farklı tonlarda

Yapılan Hata: Fondöteninizin tonunu yanlış seçmişsiniz.

Doğrusu: Öncelikle kozmetik satan bir mağazaya gidip birkaç farklı formül ve renkte fondöten deneyerek işe başlayın. Mükemmel ton, sürüp yaydığınızda, cildinizin rengiyle bütünleşip kaybolandır. Çoğu kozmetik firmasının bu iş için hazırlanmış rehberlerinden de faydalanabilirsiniz.

Selülitlerden Kurtulmanın Küçük Yolları

Kadınların özellikle yaz aylarında korkulu rüyası olan selülitten kurtulmak, yaz ayına girmeden alınacak küçük önlemlerle mümkün.

Bağ dokusu iltihabı olarak da bilinen tıptaki adıyla ”hidrolipodistrofi” yani selülit, 37 altın önerinin hayat tarzı haline dönüştürülmesiyle önlenebiliyor.
Genellikle estetik bir sorun gibi algılanan selülit bilinenin aksine, oluştuğu bölgede kan dolaşımını engellediği için varis, damar tıkanıklığı, kronik ağrılar, kan dolaşımı bozukluğuna bağlı cilt hastalıklarına yol açan, kas ve kemik dokusunun kanlanmasına neden olan bir hastalık çeşidi.

Selülitten kurtulmanın 37 yolunu anlatan Estetik Uzmanı Dr. Nihat Dik, selülitin deri altı dokuda biriken yağ olduğunu, bu yağ dokusuna bağlı olarak da bölgede sıvı biriktiğini, biriken sıvılar o bölgede dolaşımı yavaşlattığı için daha fazla yağ birikmesine yol açtığını ve kısır döngüye girdiğini söyledi.

Dik, selülitin, “hidro” (su), “lipo” (yağ), “distrofi” (görüntü bozukluğu) kelimelerinin birleşiminden oluşan tıptaki adının ”hidrolipodistrofi” olduğunu belirtti.

Gözle görülen selülit dokusunun, sırf yağ nedeniyle girintili-çıkıntılı bir görünüm ortaya çıkarmadığını anlatan Dik, dokudaki yağ hücrelerinin suyu çekip tamamen suyla şişip dolaşımı bozması nedeniyle selülitin oluştuğunu ifade etti.

SELÜLİT 4 EVREDEN OLUŞUYOR

Selülitin 4 evresi bulunduğunu belirten Dik, sözlerini şöyle sürdürdü: “Görünüm düzgün ve girinti-çıkıntı yoksa, tamamen pürüzsüzse, bu selülitsiz bir cilttir ve evre sıfır olarak tanımlanır. Elinizin arasında  sıktığınız dokuda düzensizlik var, ayaktayken yoksa bu 1. evre selülit tipidir. Ayakta iken dokuyu sıkmadan bile selüliti görebiliyorsak bu 2. evre selülit tipidir. Bu evrede yatarken selülit görünmez. Hem ayakta hem de yatarken baktığımız zaman dokuda düzensizlik gözle görülüyorsa, bu 3. evre selülit tipidir.”

Şişman kadınlarda daha çok selülit olur inancının doğru olmadığını ifade eden Dik, “Kanda östrojen hormonunun dolaşması, selülit oluşması için yeterli bir nedendir. Kadınsan, selülit ile karşılaşırsın. Kilolu ya da zayıf kadın olmak hiç farketmiyor. Selülit oluşması için kişinin illa şişman olması gerekmiyor” dedi.

“KİLO VEREREK SELÜLİTİ YOK ETMEK MÜMKÜN DEĞİL”

Dik, kilo vererek selüliti yok etmenin mümkün olmadığını, sporcu bir bayanda bile selülit görülebildiğini söyledi. Bunun birden fazla nedeni bulunduğuna dikkati çeken Dik, şunları kaydetti:

“Selülit, 14 yaşından itibaren, özellikle de ergenlik çağında hormonların çalışmaya başlamasıyla birlikte ortaya çıkıyor. Selülitte birinci risk faktörü kadın olmak. İkinci faktör ise genetik faktörler. Etnik faktörler de selülitte rol oynuyor. Akdeniz ırkında, baseni daha geniş olan kadınlarda daha fazla selülit oluşma riski var. Spor yapmayan, hareket etmeyen, statik hayatları olan ve beslenme alışkanlığı kötü olanlarda da görülüyor.”

“SELÜLİT BİR HASTALIK”

Bağ dokusu iltihabı diye de bilinen selülitin bir hastalık çeşidi olduğunu belirten Dik, “Selülit, oluştuğu bölgede kan dolaşımı ve lenfatik drenajı (ödem, toksik maddeler ve yağların bölgeden atılmasını sağlayan masaj) engellediği için, o bölgede kan sirkülasyonunu da azaltır. Buna bağlı olarak varis oluşması, damar tıkanıklığına, müzmin, kronik ağrılara sebep olur. Bölgedeki kan dolaşımı bozukluğuna bağlı olarak cilt hastalıklarına neden olabilir. Kas ve kemik dokusunun kanlanmasını dahi etkileyebilir” diye konuştu.

Selülit iltihabına birinci ya da ikinci evrede çok rastlanmadığını, genelde üçüncü ya da dördüncü evredeki selülitli dokularda, kan dolaşımı bozukluğuna bağlı olarak o bölgede enfeksiyon geliştiğini anlatan Dik, “Sonuçta kan dolaşımı bozuk olan her doku, enfeksiyona açık demektir. Bu durumda da alınan antibiyotikler tedavi etmeye yetmiyor. Ancak PPC yani soya lesitininden elde edilen kremlerle bu sorunu azaltmak mümkün olabiliyor” dedi.

UZMANINDAN 37 ALTIN ÖNERİ

Uzman Dr. Nihat Dik, kadınların özellikle yaz aylarında korkulu rüyası olan selülitten kurtulmanın, yaz ayına girmeden alınacak küçük önlemlerle mümkün olduğunu belirterek, selülitleri önlemek için 37 altın öneriyi şöyle sıraladı:

“1. Sabah kalkar kalkmaz ve akşam yatmadan önce ılık su içine limon sıkıp için.
2. Televizyon karşısında ya da kitap okurken atıştırmayın.
3. Azar azar ve sık sık yemeyi tercih edin, asla aç kalmayın. Dengeli ve düzenli beslenmeyin, tek tip gıda tüketiminden vazgeçin.
4. Asla çok düşük kalorili ve şok diyetler uygulamayın.
5. Kahvaltınızı kuvvetli akşam yemeğinizi çok hafif yemeyi tercih edin.
6. Soya lesitini (PPC) içeren kremler kullanın.
7. Bol su için. Öğünlerden 30 dakika önce 1-2 bardak su için. Yemek  sırasında ise su içmeyin.
8. Tuz tüketimini azaltın.
9. Kese yapın, sıcak ve soğuk duş alın.
10. Çay, kahve, kola, soda, meşrubat ve alkol tüketimini azaltın.
11. Taze sıkılmış meyve suları ve bitki çaylarını tercih edin.
12. Haftada 4- 5 gün 30-45 dakikalık tempolu yürüyüş yapın.
13. Yüksek topuklu ayakkabılar ve dar giysileri tercih etmeyin.
14. Meyvenizi yemek aralarında yemeyi tercih edin.
15. Porsiyonlarınızı azaltın.

16. Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalayın.

         17. Sakız çiğnemeyin, çok çabuk acıktırır.
18. Kullanmak istediğiniz cihazların hangi tip selülit için olduğunu ve  selüliti giderme yöntemini mutlaka öğrenin.
19. Elma, armut ve bunun gibi meyveleri lifli oldukları için kabukları  ile yiyin.
20. Beyaz ekmek yerine, kepek ekmeği tercih edin.
21. Süt, peynir, yoğurt gibi ürünlerin light olanını tercih edin.
22. Doğal şeker yerine, tatlandırıcılar kullanın.
23. Sofranızdan yeşil sebze ve meyveyi eksik etmeyin.
24. Kırmızı et yerine beyaz eti tercih edin.

25. Katı yağlar yerine, zeytinyağı kullanın.
26. Kızartma yerine ızgara buğulama, haşlama ya da fırında pişirme gibi  yöntemler uygulayın.
27. Yağlı şekerli ve unlu pastane ve bakkaliye ürünlerinden kaçının.
28. Kuruyemiş sakatat şarküteri ürünleri sos ve kremalardan uzak durun.
29. Dolaşımı engellediği ve oksijen oranını azalttığı için sigara  içmeyin.
30. Düzenli egzersiz yapmaya özen gösterin.
31. İdeal kiloda olduğunuz günlerinizdeki bir resminizi buzdolabına  yapıştırın.
32. Akşam yemeğini çok geç saatlerde yemeyin.
33. Selülitli bölgeye mutlaka masaj yapın.
34. Çok hızlı yemeyin.
35. Yediklerinizi mutlaka not edin.
36. Haftada bir gün tartılın.
37. Kendinizi çok sevin ve asla umutsuzluğa kapılmayın…”

Botoks Etkili Bakım Maskesi

Cildinize ve yüzünüze botoks etkisi yaratacak işte bu maske cildinizi gerdirerek canlı bir hale dönüşmesini sağlayacaktır.

Gerekli Malzemeler
1 yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı limon suyu
1 tatlı kaşığı süt
1 tatlı kaşığı bal
1 çimdik tuz

Botoks Maskesinin Hazırlanışı: Tüm malzemeyi karıştırarak blenderden geçirmelisiniz.bu karışımı haftada 1-2 kez taze olarak hazırlayıp içmelisiniz.Ayrıca buz kalıplarında dondurup, bu buz parçalarını yüzünüzde ve göz altlarında gezdirirseniz ödeme ve morluklara faydalı olur. ayrıca bu karışım sadece gözaltı ödemlerine değil, tüm vücuttaki ödemleri almaya çok faydalıdır.sabah kahvaltısından 20 dakika önce içerseniz daha etkili olur. bu karışımın içine 1 kaşık tuz ilave ederseniz vücut peelingi olarak kullanabilirsiniz.

Siyah Noktalara Maske

Cildinizin aşırı yağlanması ve güneşlerin ardında oluşan yaz aylarında cildimizde daha çok gördüğümüz siyah noktalar için sizlere hazırlayacağımız maske ile doğal bir şekilde bunları evde kendimiz doğal yöntemlerle yok etmeye çalışacağız.

Siyah Noktalar için En Doğal Maske Çeşitleri

1. 1 kaşık yoğurt, rendelenmiş 1 adet limon ve bir kaşık mısır ununu bir küçük bir kab içerisinde karıştırarak yüzümüzdeki siyah noktaların olduğu yerlere masaj şeklinde uyguluyoruz ve 15-20 dakika bekledikten sonra yüzümüzü ılık suyla buna dikkat etmeliyiz siyah noktaların gitmesine en yardımcı olacak ve onları gevşetecek ılık su ile yıkamaktır ve kurularken kesinlikle temiz bir havlu kullanmalıyız yüzümüz için.

2. Bir kaba biraz yulaf ve su ile karıştırarak su ile pişirin. Pişirdiğimiz bu yulaflı suyu bir kaba alarak süzmeliyiz. Yulaflar yumuşadığı için kolayca ezilir. Ezilmiş bu yulafları soğuttuktan sonra yüzümüze sürerek bekletiyoruz. Bu maske ile siyah noktaları haftada 1 2 kez tekrarlayarak giderebiliriz.

3.Elma sirkesi içeriğinde doğal alfa hidroksil asit bulunan elma sirkesi ile cildinize uygulayarak hem peeling hemde siyah noktalar için çözüm üretebilirsiniz.

4. Bal ile cildinizi besleyerek temizleyebilir ve nemlendirebilirsiniz ve siyah noktalardan kurtulmak için etkili bir maske haline getirebilirsiniz. 2 çorba kaşığı bal yüzünüzdeki siyah noktalara yayarak macun şeklinde uygulayın daha sonra on beş dakika ılık su ile pamuk yardımı ile yumuşak bir şekilde temizleyebilirsiniz. Temizledikten sonra yüzünüzü dinlendirmenizde fayda var.

5.Yarım salatalığı blendır içine ilave edin ve hamur şekline getirin daha sonra yüzünüze sürün ve biraz beklettikten sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayın bu maske de siyah noktalara ve cildinize peeling etkisi yaratan etkili bir doğal maske çeşididir.

Bu maskeler kesinlikle doğal ve bitkisel olduklarından dolayı herhangi bir yan etkisi olmayacaktır. Cildinizde bu maskeleri fazla bekletmemenizi öneririm. ve yüzünüzü yıkarken genelde ılık su ile yıkamanız daha arındırıcı olacaktır. Siyah noktalar için bu maske çeşitleri son derece etkili olacaktır sağlıklı siyah noktasız günler diliyorum 🙂

Bu video daki gibi bir siyah nokta için maske yapabilirsiniz. Siyah nokta maskesi.

Yağlı ve Normal Ciltler İçin Cilt Gençleştirici Bakım Maskesi

keten yağı

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte cildinizin güzelliğini ortaya çıkarmak isteyenler işte tam size göre bir bakım maskesi, bu maske yağlı

[caption id="attachment_92" align="alignright" width="150"]

Ebru Şallı’nın Yeni Keşfi Jeo Clay Mask!

jeo clay maske

Ebru Şallı'nın yeni keşfetmiş olduğu Jeo Clay Mask Kil maskesini denemiş ve sizlere bu ürün hakkında edindiğim tecrübelerden yararlanarak bu yazıyı yazıyorum.

[caption id="attachment_68"